这个训练基地位于郊区，环境优美，空气怡人，实在是个训练的好地方。
不过，训练馆里除了李良以外，并没有其他人，因为李良起的实在太TM早了。
他四点钟就起床，开始进行热身、投篮、运球的练习。
昨天晚上他饱饱的睡了一觉，没有进行任何的系统任务练习。
他今天要拿出一个良好的状态来，参与到国家队的训练中。ωωw.cascoo.net
等球员们起床，吃了早饭慢慢到训练中心汇合开始热身时，李良已经在训练馆中出了两身汗，练完基本的投篮、运球还有半小时的力量训练了。
全队第二个到训练中心的人是易建联，他已经起的很早了，只是没想到李良更早。
因为一直有传闻，李良这货在球队经常不训练，迟到早退，有时候干脆一天都不来。
他们并不知道，李良迟到早退是因为在系统里练的更凶啊。
耳听为虚眼见为实，今天男篮的小伙子们是见识到，真的有人凌晨四点起来训练。
可能很多人一整天的训练量，对李良来说不过是四点到九点的热身而已。
正式训练开始前，宫鲁鸣让所有队员集合，进行了一个简单的训练前说明，同时对李良进行了介绍。
“当然了，这位新成员不同我详细介绍了，大家都认识。我希望大家都以一个平和的心态对待新成员的加入，同时把他当做一个标杆去努力要求自己。不求你们达到他的水平，但大家的一天都是24小时，为什么不能在努力程度上向人家看齐呢？”‘’
听到宫指导的话，李良在心里默默地想，我的一天虽然只有24个小时，但我的时间质量可是比任何人都要高的。
经过昨晚的“吃播”表演，男篮小伙子们和李良的心理距离已经拉近了不少。
但等到训练开始后，男篮球员才慢慢见识到，李良的另一面。
在球场上，开着吹风机，儒雅随和的布鲁斯-李。
一开始，男篮进行战术训练，李良站在场边，和宫指导一起看。
男篮的战术体系，在进攻上是以易建联为绝对核心，外线郭艾伦算半个核心。
防守中，以半场和全场的人盯人为主，没有设计太复杂的套路。
其实国家队一向都是如此，为了锦标赛而临时成立，配合的默契和球员的个人能力，比战术设计要更加重要。
像西班牙、阿根廷等男篮强队，一批球员都是从小练到大，一直在一起打球。
战术五花八门，各种套路都能打，关键就是配合默契度高。
中国的这批年轻球员，总的来说默契度还是不太够。
所以宫鲁鸣在战术设计上还是走简单、实用的路子，以外线球员持球，易建联挡拆发起，锋线在侧翼接应三分、篮下冲抢为基本思路。
这种路数简单，问题就在于比较老，在21世纪头10年算是摆脱低位，重心向外线转移和进化的一种先锋思路。
如今到2016年，各国在小型化、轻型化、快速化的道路上越走越快，这种挡拆发起，突、分、切的战术套路，已经略显笨重了。
李良在场边看男篮球员训练，首先第一个感受，就是“慢”。
出球慢，传球速度慢，跑位慢，落位慢，从头到尾，什么都要慢一拍。
唯一不慢的，能被李良看在眼里的就是易建联，他的反应速度是NBA级别的。
“宫指导，太慢了啊。”李良对宫鲁鸣道。
宫鲁鸣面露尴尬之色，点点头，道：“是啊，太慢了……”
宫指导也是没办法，他是国家队主教练，但手下的球员基本功不是他教的，是平时在青年对，在俱乐部练的，是在CBA联赛中实践的。
CBA本身就是个慢节奏的联赛，他们已经是国内最强了，但和欧美的比赛相比，强度、速度都差了一截。
常年在CBA比赛，在亚洲还是能打一打，一旦到世界赛场，打欧洲强队甚至美国，就有点不够看了。
李良看着队友们这慢吞吞的节奏，有些看不下去。
他朝着宫指导道：“宫指导，换我上去打一会儿吧，分个组。”
宫鲁鸣点点头，他心里想，让年轻人见识见识，亲身体验一下也是不错的。
“哔！”
宫鲁鸣吹了一下哨子，让所有人停下练习。
“这样啊，我们分组打一个对砍，让李良进到队里面，和大家打一打，适应适应。大家能也熟悉一下新成员的技术特点和比赛节奏。好，我们来分个组。”
宫鲁鸣进行了分组，国家队首发的五个人是一组。
目前暂定的首发人选是易建联、郭艾伦、丁彦雨航、周鹏以及王哲林。
然后李良和替补组分一队，李良，周琦，翟晓川，赵继伟加上一个李根。
分完组后，不管和李良一队的，还是做对手的，心里都有些打鼓。
在电视上看是一会儿事，真正来到身边，做队友、做对手，那感觉肯定完全不一样的。
周琦和王哲林在中圈跳球，周琦胳膊还是非常长的，率先拨到皮球给到了赵继伟。
赵继伟拿到球，就立马传球给了李良。
李良身穿训练服，没有号码。
目前国家队大名单还没有定下来，李良的国家队号码也没有定。
刚拿到球，所有人还有些没进入状态。
李良拿着球过半场，首发队这边不知道谁来防李良。
因为李良的位置太模糊了。
在NBA，除了得分后卫这个位置，剩下四个李良都打过，而且打得不错。
三号位是他的本职，四号位打的也很好，一号位能客串，五号位是他的隐藏位置。
就在首发五人还有些对位混乱的时候，李良已经持球杀篮下了。
速度不快，角度也不刁钻，就是右侧45度长距离突袭篮下。
要防不难，外线跟，内线补，只要你不是乔丹，注意力没有被其他人吸引走，是比较容易控制的。
就算是乔丹，这种长距离的突破，也会因为距离过长导致爆发力下滑。
结果李良这球直接就杀到篮下，王哲林过来补防，别说撞上了，和李良蹭了一下，被弹开。
然后李良轻松扣篮得手。
进球后的李良把球捏在手上，冲着所有人吼了一句，“没吃饭吗？还是脚黏在地上了，不会动？”
宫鲁鸣在场边看了有些摇头。
不是没吃饭，也不是脚黏在地上了，是反应速度慢了一拍啊。
就王哲林刚刚那个补防，放在正式比赛当中不仅防守失败，还要赔上一次犯规。
没办法，一个球就能看出，中国男篮整体和最高水平，真的有很大的差距。
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。爱阅小说app
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
为您提供大神不爱吃草的羊的NBA全能王者最快更新
第八百七十三章差距免费阅读.https://www.cascoo.net
手机站全新改版升级地址：https://m.biqusan.com，数据和书签与电脑站同步，无广告清新阅读！